Spelregels

De speeltijd is 2 x 10 minuten, inclusief wisseling van speelhelft. Er wordt gespeeld volgens het rally-point-systeem (elke fout is een punt). Dus bij 21 punten wordt er gewoon doorgespeeld tot het tijd is.
Wanneer het signaal "einde wedstrijd" tijdens de rally wordt gegeven, wordt de rally nog uitgespeeld.
In onderling overleg wordt er om de 7 punten gewisseld van speelhelft.
Er mogen geen time-outs worden aangevraagd
Spelers mogen niet gewisseld worden. Mocht er zich een ernstige blessure voordoen waardoor de wedstrijd gestaakt moet worden, dan is deze verloren.
Elk team is verplicht op aanwijzen van de wedstrijdleiding een teller en scheidsrechter te leveren
Bij het niet of niet op tijd aanwezig zijn op het veld, wordt deze set met 21-0 verloren.
Bij gelijke stand wordt het saldo van het aantal voor en tegen gescoorde punten opgeteld
Na elke wedstrijd dienen beide teams het wedstrijd-briefje te tekenen om misverstanden te voorkomen.
De scheidsrechter beslist, in alle andere situaties beslist het wedstrijdsecretariaat.
De commissie beslist in alle overige gevallen waarin dit reglement niet voorziet.

Als een speler met een bovenhandse techniek zacht contact een bal over het net speelt, moet de bal baan loodrecht op de schouderlijn zijn. Hierbij dient de speler op de grond te staan.
De bal mag bij de bovenhandse set maar een draai om zijn as maken.
Bij het gelijktijdig blokkeren boven het net, kan niet gefloten worden voor lang contact/dubbelfout. Gaat de bal na zo'n actie uit, dan krijgt het team aan de kant waar de bal is uitgegaan het punt en de opslag.
Het aanraken van de bal door het blok geldt als 1 x spelen. De ploeg mag daarna de bal nog 2 x spelen. Na de blokactie mag de blokkeerder zelf de tweede bal spelen.
Elke eerste bal dient hard contact gespeeld te worden.
Pushballen zijn niet toegestaan; alleen met hard contact mag de bal over het net gespeeld worden.

De spelers zijn vrij in het kiezen van de positie en er kunnen dus geen opstellingsfouten worden gemaakt. Opslagvolgorde staat wel vast.
De scheidsrechter/teller moet de juiste opslagvolgorde aangeven. Indien een verkeerde speler gaat serveren, moet hij/zij dit corrigeren; rally verloren door de serverende ploeg. Nooit punten aftrekken.
Een speler mag met een deel van zijn lichaam op het veld van de tegenpartij komen, mits de tegenstander niet direct of indirect gehinderd word.
Alle aanrakingen van het net zijn fout, tenzij de wind het net tegen een speler aanblaast.